Gambling og sundhed - her er alt du bør vide om spilafhængighed

Sundhedseffekter

...

Højdepunkter

  • Adrenalinen ved at vinde på online casinoer kan gøre spillerne glade, men det kan være ødelæggende at tabe.
  • Problematisk spilleadfærd kan påvirke en persons velbefindende også uden for online spil.
  • En spiller med et spilleproblem kan føle symptomer på depression, søvnforstyrrelser og tab af appetit.

Sammenfatning

Hvis du lider af ludomani, kan det have en negativ indvirkning på alle områder af dit liv. Du kan begynde at prioritere spil frem for andre ting, du holder af, såsom din familie eller dit arbejde, bare for at få lidt ekstra tid på casinoet. Selvfølgelig kan det også påvirke din økonomiske situation negativt. Bivirkningerne af en spilafhængighed på dit helbred skal du ikke tage let på.

Gambling og sundhed – en guide

Spilafhængighed er et alvorligt problem, der kan ødelægge liv. Det kan føre til økonomisk ruin, ødelagte forhold og endda selvmord. Hvis du eller en du kender har et spilleproblem, er det vigtigt at søge hjælp med det samme.

Der er mange grunde til, at folk udvikler spilafhængighed. For nogle er det en måde at flygte fra problemer eller kedsomhed. Andre bruger det som en måde at tjene hurtige penge på. Uanset årsagen er spilafhængighed en destruktiv kraft, der skal håndteres.

Der er mange tegn på, at en person kan være afhængig af spil. Disse omfatter at satse flere penge, end de har råd til at tabe, at jagte tab, at låne penge for at spille, at lyve om spil og at føle sig irritabel eller ængstelig, når du ikke spiller.

Hvis du eller en person, du kender, udviser disse tegn, er det vigtigt at søge hjælp hos en kvalificeret professionel. Spilafhængighed er en tilstand, der kan behandles, men det kræver professionel hjælp at overvinde den. Med den rette behandling kan personer med ludomani komme sig og føre et sundt og produktivt liv.

Tre råd om spilafhængighed

Hvis du tror, at du har et problem med at spille, får du her tre tips, der kan hjælpe dig med at komme i gang med at komme på rette vej:

Søg hjælp

Hvis du kæmper med spilafhængighed, er det vigtigt at søge hjælp. Der er virkelig mange ressourcer til rådighed for dem, der har brug for det, så vær ikke bange for at at søge hjælp.

Tal med nogen, der kan hjælpe

Når du har besluttet dig for at søge hjælp, er det vigtigt at finde en person, der kan forstå og støtte dig. Tal med en ven, et familiemedlem eller en terapeut om din ludomani og om, hvordan den påvirker dit liv.

Lav en plan

Spilafhængighed kan det kan overvindes, men det tager tid og kræver en indsats. lav en plan for at holde op med at spille og hold dig til den. Søg hjælp hos en professionel, hvis du har brug for det, og giv ikke op.

Plan for spilafhængighed, sådan kunne den se ud:

  • Skab et støttesystem af venner eller familie, som kan hjælpe dig med at holde dig på sporet.
  • Lav et budget, og hold dig til det. Spil kun med penge, som du har råd til at tabe, og sæt grænser for, hvor meget du er villig til at spille med.
  • Undgå spiludløsere. Hold dig væk fra steder, mennesker og aktiviteter, der giver dig lyst til at spille.
  • Engager dig i andre aktiviteter for at få dig til at tænke på noget andet end at spille. Find hobbyer eller aktiviteter, som du nyder, og giv dig tid til dem i din kalender.
  • Bliv ved med at sparre og få professionel hjælp, hvis du ikke kan overvinde din spilafhængighed på egen hånd.

Der er mange ressourcer til rådighed, som kan hjælpe dig med at få den behandling, du har brug for. Læs mere om, hvad du kan gøre, i vores artikel om hjælp til spilafhængige.