Pengespill, og hvordan det kan påvirke helsen din

Helseeffekter

...

Høydepunkter

  • Mye stillesitting foran skjerm, dette går utover din fysiske helse. Alle bør være i fysisk aktivitet i løpet av dagen.
  • Angst og nervøsitet.
  • Stress rundt økonomien.

Sammendrag

Hvis du lider av en spilleavhengighet, kan det påvirke alle områder av livet ditt på en negativ måte. Du kan begynne å prioritere gambling andre ting du elsker, for eksempel familien eller jobben, bare for å få litt ekstra tid på kasinoet. Det kan selvfølgelig også påvirke din økonomiske situasjon på en negativ måte. Bivirkningene ens helse forårsakes av en spilleavhengighet, skal ikke tas lett på.

Når gambling går utover helsen

Pengespill kan bringe med seg ulike utfordringer i lengden. Både for den fysiske og for den psykiske helsen din. Derfor er det viktig at du tar visse forhåndsregler, og vet hva du bør gjøre om det rammer deg.

Hvem kan du snakke med

Det er aldri lurt å holde gamblingen din hemmelig. Har du et behov for det betyr det kanskje at du er på vei til å få en avhengighet. Å prate med folk i livet ditt som du er fortrolig med er ofte lurt. Det første som bør skje er at du kan innrømme ovenfor deg selv at du har dette problemet. Spillavhengighet er ingenting å skamme seg over og mange personer er i din situasjon. Det finnes flere støttegrupper, kurs og veiledning man kan delta på for å lære mer om denne type avhengighet. Du kan også gå til din fastlege og sette deg i venteliste til psykolog. Psykologer er fine å prate med om slike avhengigheter og vil kanskje være et godt steg på veien.

Les mer på vår side om kontakt for spilleavhengighet.

Den berømte spilleavhengigheten

Det største og mest kjente problemet er spilleavhengighet. Blir du rammet av dette, kan gamblingen raskt bli viktigere for deg enn alt annet i livet. Plutselig går det fra å være en hobby til å bli en besettelse. Det snakkes mye om hvilken effekt en slik avhengighet kan ha på økonomien. Men kanskje ikke like mye om hvordan det også går utover den psykiske og fysiske helsen din.

En mental påkjenning å tape

Det å tape store summer på spill og sette seg selv i en dårlig økonomisk situasjon er for de fleste veldig tungt. Kanskje du har tatt opp lån for å finansiere dine spillevaner i håp om å en dag vinne den store pengepremien, for å så kunne betale tilbake alt du skylder. Men så kommer aldri den dagen den store premien står på kontoen. Du velger da kanskje å ta opp mer lån, helt til du ikke lenger har mulighet til å ta opp mer gjeld. Og når du har kommet ditt innser du problemet du har. Ofte er det slik at man må nå bunnen for å komme opp igjen, men det beste er å ta tak i problemet så fort man kjenner man har det.

Ta vare på deg selv

Det skal være gøy å spille, og du skal ha råd til å eventuelt tape. Føler du at du har et problem med spilling og er på vei til en avhengighet, er det lurt å kontakte personer som har utdannet seg til å hjelpe de med disse vanskelighetene.

Om spillingen kommer foran andre viktige ting i livet ditt, kan du være avhengig. Blir du sint, stresset eller deprimert av å spille bør du tenke og ta dette på alvor. Pass også på å ta jevnlige pauser, både for hodet og kroppens skyld.

Husk også at det er ingen skam å søke hjelp. Kjenner du deg igjen i eksemplene over, bør du kontakte noen for veiledning.