Terveysvaikutukset

Nettikasinoiden vaikutukset hyvinvointiin

Erilaiset nettipelit ovat mielenkiintoista ja viihdyttävää ajanvietettä. Netissä pelattavista peleistä haetaan jännitystä, haasteita ja onnistumisen kokemuksia. Runsas ja liiallinen uhkapelaaminen voi kuitenkin johtaa hankaluuksiin. Nettikasinot toimivat kellon ympäri ja pelaamista on joskus vaikea hallita. Tässä tekstissä käydään läpi uhkapelien mahdollisia vaikutuksia yksilön terveyteen ja keinoja ennaltaehkäistä niitä.

Fyysinen terveys koetuksella

Liiallinen uhkapelaaminen voi ilmetä fyysisinä oireina kuten väsymyksenä ja unettomuutena. Kun pelejä pelataan pitkälle yöhön, herääminen aamulla töihin tai kouluun on vaikeaa. Pitkäaikainen unenpuute alkaa vaikuttamaan niin työssäkäyntiin, sosiaalisiin suhteisiin kuin yleiseen terveydentilaan. Liiallisen istumisen on tiedostettu myös olevan jo itsessään terveyshaitta. Muita liiallisen pelaamisen oireita ovat silmien väsyminen ja selkä- ja/tai niskaoireet. Fyysisen liikunnan vähyys yhdistettynä huonoon ruokavalioon, saattaa aiheuttaa paino-ongelmia, nostaa verenpainetta tai heikentää veriarvoja mm. kolesteroli. Nämä heikentävät terveydentilaa kokonaisvaltaisesti.

Uhkapelaaminen heikentää mielenterveyttä

Pelaaminen ja satunnaiset voitot saavat aikaan voimakasta mielihyvää, minkä takia pelaamiseen jää helposti kiinni. Mitä enemmän aikaa nettikasinoiden pelien parissa viettää, sitä vähemmän aikaa jää omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Kun pelaaminen karkaa hallinnasta, siitä ei enää saakaan jännitystä tai edes rahaa. Pelaaja alkaa häpeämään käytöstään eikä usein edes myönnä pelaamisesta aiheutuvia haittoja. Hän kokee ahdistusta, häpeää ja syyllisyyttä.

Pahimmillaan liiallinen peliriippuvuus voi johtaa masennuksesta johtuviin itsemurha-ajatuksiin ja taipumuksiin. Uhkapeliriippuvainen tuntee usein olonsa yksinäiseksi ja toivottomaksi pelaamisen ja rahan menettämisen jälkeen, mikä voi ajaa heidät yrittämään itsemurhaa tai vahingoittamaan itseään muuten.

Sosiaaliset ja taloudelliset ongelmat

Uhkapelaaja saattaa kuluttaa niin paljon aikaa pelien parissa, että hänen sosiaaliset suhteensa jäävät taka-alalle. Pelaaja voi myös menettää peleissä myös suuria summia rahaa, mikä johtaa riitoihin puolison kanssa ja vaikeuksiin maksaa laskuja ja muita välttämättömiä kuluja. Pelaamisen mukanaan tuomat taloudelliset vaikeudet heijastuvatkin usein myös läheisten elämään. Pelaajasta ja tämän pelaamisen seurauksista aiheutunut huoli ja ahdistus saattavat näin ollen johtaa myös läheisen psyykkisen ja fyysisen terveyden heikkenemiseen.

Peliongelmiin on saatavilla apua

Rahapelien tilalle kannattaa etsiä muuta tekemistä ja valita seuraksi sellaisia henkilöitä, jotka eivät pelaa. Uhkapelaamisella ei voi yrittää paikata jotain sellaista, mitä kokee elämästään puuttuvan. Se ei ole toimiva selviytymiskeino vaikeuksien tai pahan olon hallintaan, eikä sillä voi korvata esimerkiksi ihmissuhteita. Monesti liialliseen pelaamiseen auttaa jo se, että havahtuu ongelmaan ja kiinnittää huomiota pelaamiseensa. Voi esimerkiksi miettiä oman pelaamisensa hyviä ja huonoja puolia. Tässä voi hyvänä apuna toimia puoliso tai hyvä ystävä. Toisen henkilön kanssa voi keskustella siitä, onko pelaaminen todella karannut käsistä ja saada realistisen kuvan tilanteesta ulkopuolisen silmin.

Jos kuitenkin tuntuu siltä, että yksin ei kykene samaan peliongelmaa hallintaan, kannattaa hakea rohkeasti apua. Ammatillista apua saa mm. A-klinikoilta ja kuntien mielenterveystoimistoista. Samassa tilanteessa olevien henkilöiden antama tuki koetaan usein merkitykselliseksi ja auttaa huomattavasti selviytymisessä. Suomessa toimii monia ongelmapelaajien vertaisryhmiä. Taloudellisiin ongelmiin voi puolestaan hakea apua kunnallisesta talous- ja velkaneuvonnasta. Peliriippuvuuden liittyminen toisiin samanaikaisiin ongelmiin, kuten masennukseen tai päihdeongelmaan, tulee myös ottaa huomioon apua haettaessa.

Vastuullinen nettikasino pelaaminen on mahdollista

Uhkapelaamisessa tulisi olla kyse ensisijassa hauskanpidosta. Riippuvaiseksi tuleminen ei varmastikaan ole koskaan suunniteltua. On kuitenkin ihmisiä, joiden suhde uhkapelaamiseen muuttuu ajan myötä epäterveelliseksi. Ongelmapelaaminen on pelaamista, joka vaikuttaa kielteisesti niin pelaajaan, hänen läheisiinsä kuin muuhunkin sosiaaliseen ympäristöön. Nämä kielteiset vaikutukset liittyvät usein talouteen, suoriutumiseen työelämässä sekä fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. On tärkeää muistaa, että uhkapelaamista voi harrastaa myös vastuullisesti ja hyvinvointia edistäen, ottamalla huomioon edellä mainittuja terveyshaasteita ja keinoja niiden välttämiseksi.